福港园日间照料中心 举办“太极与养生,健康伴一生”公益讲座

 太极是市民最喜欢的武术健身运动,太极拳的保健养生功效也越来越为市民所知宏舜集团作为福港园社区日间照料中心的运营方,为满足人民日益增长的身心健康需求,让正宗杨氏太极拳和太极养生文化走近社区服务社区1130上午公益举办了太极与养生,健康伴一生知识大讲堂,社区30余位老年人踊跃参加活动。

本次活动诚意邀请到国家级社会体育指导员、杨氏太极拳第六代传人田秀玲老师进行现场讲解和指导,田老师首先介绍了太极的发展和意义,太极是将辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等完美结合,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。随后讲解了太极拳对养生的功效提供听讲者正确、适合的太极养生保健知识,尤其在冬季练习太极,能达到“养收气”、“养肺气”等效果,也是冬季常见病防治、康复的一种有效方法。最后田老师就如何正确练习太极拳进行现场分解动作演示,老年人纷纷向老师请教咨询太极的拳操情况,现场气氛活跃,个个摩拳擦掌、跃跃欲试。田老师当即带着大家学习了太极基本拳法并不忘提醒居民太极的功效不是一蹴而就而是需要长期坚持老年朋友更应该循序渐进才能发挥效果 活动结束后,日间照料中心的工作人员还为每位活动参与者发放小礼品留作纪念。

日间照料中心负责同志表示,通过知识讲座和拳法练习,社区老年进一步了解了太极拳的养生价值,并且更加详细地掌握了太极拳的动作要领,此举有利于提高居民养生保健意识,今后还要继续举办此类讲座活动,助力健康社区发展